Thamilar valvum Aura pala unavu thittamum

தமிழர் வாழ்வியல் முறையில் உணவு என்பது உடல் மற்றும் மன நலனுக்கான அடிப்படை அம்சமாகக் கருதப்படுகிறது. “ஆரபழ உணவு திட்டம்” தமிழர் பாரம்பரிய உணவுப் பழக்கங்களில் முக்கிய இடம் பெற்றது. இது இயற்கை சார்ந்த, சத்துணவு நிறைந்த, பருவத்திற்கேற்ப தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறிக்கிறது. தானியங்கள், காய்கறிகள், பழங்கள், கீரைகள், நாட்டு விதைகள் ஆகியவை உடலின் சக்தியை உயர்த்தும் பணியைச் செய்கின்றன. தமிழர் உணவு வழக்கம் உடல் ஆரோக்கியத்தையும், மன அமைதியையும் பேணும் நோக்கத்துடன் வடிவமைக்கப்பட்டது. இத்திட்டம்…

Pranayama Boost Immunity

Pranayama, the ancient yogic practice of controlled breathing, plays a vital role in strengthening the immune system and enhancing overall well-being. Regular practice of pranayama improves oxygen circulation, balances the autonomic nervous system, and reduces stress hormones, which in turn boosts immune function. Techniques such as Anulom Vilom, Bhastrika, and Kapalabhati help purify the body,…

Thamilar panpatil pasipini pokkum manitha neya manpugal

தமிழர் பண்பாடு உயர்ந்த மனித நேய மதிப்புகளின் அடிப்படையில் உருவாகியுள்ளது. இந்த பண்பாட்டில் பரிவு, இரக்கம், அன்பு, தானம், ஒற்றுமை போன்ற மனிதநேய மனப்பாங்குகள் முக்கிய இடத்தைப் பெற்றுள்ளன. இவை சமூகத்தில் பசியை ஒழித்து, சமத்துவத்தை வளர்க்கும் ஆற்றல் உடையவை. பசிப்பினி போன்ற சமூகப் பிரச்சினைகளை தீர்க்க தமிழர் பாரம்பரியமான உணவு பகிர்வு, அன்னதானம், உறவுநிலை ஒற்றுமை போன்ற பழக்கவழக்கங்கள் முக்கிய பங்காற்றுகின்றன. இவ்வாறு தமிழர் பண்பாட்டின் மனித நேய மனப்பாங்குகள் உடல் பசியையும், மன பசியையும்…

Yoga Therapy for Cervical Spondylosis

Cervical spondylosis, a degenerative condition affecting the cervical spine, is one of the most common causes of neck pain, stiffness, and reduced mobility among middle-aged and elderly populations. Conventional treatments such as analgesics, physiotherapy, and surgical interventions often provide symptomatic relief but may not address long-term management and recurrence. Yoga therapy, rooted in ancient Indian…

Fueling Growth and Opportunity: MSMEs’ Role in GDP and Employment

In both developing and developed nations, micro, small, and medium enterprises are an essential engine of economic expansion, employment creation, and export promotion. Despite their relatively small scale, MSMEs contribute significantly to national Gross Domestic Product create diverse job opportunities, and enhance regional and global economic integration. MSMEs play a crucial role in maintaining economic…

Impact of Digital Platforms and E-Commerce on Women-Led Enterprises

The rise of digital platforms and e-commerce has transformed business practices, offering new opportunities for women entrepreneurs to expand their enterprises. This study focuses on women-led enterprises and examines how digital platforms support business growth, market access, and customer engagement. A descriptive research design was adopted, and data was collected from 100 women entrepreneurs through…

Block chain in Business: A powerful force driving change in commerce

Blockchain technology is significantly reshaping modern business operations by offering improved clarity, security, and process efficiency. This research delves into the essential characteristics of blockchain and examines its transformative effects in industries such as finance, supply chain management, and retail. Relying on secondary data and descriptive methods,the study investigates how blockchain builds trust, simplifies procedures…

திருக்குறளில் தொழில் மேம்பாடு

திருக்குறளில் பல தொழில்கள் பற்றி திருவள்ளுவர் பேசுகின்றார். சில தொழில்கள் பற்றி வெளிப்படையாகவும், இன்னும் சில தொழில்கள் பற்றி குறிப்பாலும் உணர்த்துகின்றார். உழவு, வாணிகம், அரசுப்பணிகள், கைத்தொழில்,ஏவல் தொழில்கள், படைத்தொழில்கள், மருத்துவம். புலமை, சிற்பம், ஓவியம் . இசைக்கருவிகள், சுட்டிடத்தொழில்கள் என இன்னும் பல வகையான தொழில் குறிப்புகளைப்பற்றி எடுத்துக்காட்டியுள்ளார். இத்தொழில்களில் முக்கியமான தொழிலாகக் கருதப்படும் உழவுத்தொழில் குறித்து ஆய்வதாக அமைகின்றது. திறவுச்சொற்கள்: உழவு, வேளாண்மை, தொழில் மேம்பாடு, திருக்குறறள், உழவன். கொடையாளன், பண்புடையவன்

EXPLORING THE SYNERGY OF COGNITIVE AND EMOTIONAL INTELLIGENCE IN ENHANCING STUDENT LEARNING

This study explores the intersection of cognitive and emotional intelligence and its impact on student learning outcomes. Cognitive intelligence, encompassing analytical and problem-solving skills, forms the foundation of academic success, while emotional intelligence, including self-awareness, empathy, and interpersonal skills, significantly influences motivation, resilience, and collaboration. By integrating these two domains, students can achieve holistic learning…